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我和妈妈一起锻炼作文（通用10篇）
在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家整理的我和妈妈一起锻炼作文，希望能够帮助到大家。
我和妈妈一起锻炼作文 1
空竹是我国传统的玩具，深受老北京人的喜爱。
我们学校里有几个人会抖空竹，一到课间，同学们都围着他们。我看空竹在我说李像个风火轮，上下翻飞，觉得挺容易。便又哭又闹地让我妈妈买回来了一个空竹。刚开学时，我使劲地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起来。忽然要往上一扔，可是没有接着，空竹掉在了地上。我有些垂头丧气，妈妈却鼓励我说：“别着急，只要掌握了技术，学起来就快了。”在妈妈的耐心指导下，我逐渐发现：抖空竹时右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起来了。
不久，我已经能抖起来了，可抖空竹就要玩出花样。妈妈决定教我最简单的神龙摆尾。要求你右交叉往左一摆，就变成了左交叉；左交叉朝左一摆，就变成了右交叉。这么简单的动作，我却怎么也学不会。原因是我没有仔细观察。结果该朝左摆时朝右摆，该朝右摆时朝左摆。妈妈不厌其地一边一次次地做示范一边对我说：“凡事要好好观察，还要仔细琢磨，我又认真地观察好了几次，然后边练边研究，终于成功了。在妈妈的`指导下，我又学会了抛接、金蝉脱壳等花样。在学习的过程中，我明白了：凡事都要动脑筋，才能发现其中的奥秘，就像人们常说的：“世上无难事，只怕有心人！”我真要好好谢谢我的妈妈。
我和妈妈一起锻炼作文 2
我们家有一项不成文的规定，每天晚饭后全家都要出去散步。其实最先提议的是妈妈，她为了保持身材苗条，建议我们和她一起锻炼。爸爸为了逃避做家务，也马上举手赞成。我呢，也有自己的小算盘，这样就可以在室外多活动一会儿了，也马上响应妈妈的号召。这样一来，我们全家就形成了天天锻炼的习惯。锻炼的内容随季节而变化，夏天常在阴凉下做操，冬天则更多的是跑步。有时也跳绳、踢毽子或转呼啦圈……
一天晚上，我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮，提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫，那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的`严肃，我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己：一定要超过老爸老妈，坚持到最后。比赛前，我们定下了两条规则：一、不许跑得太快；二、不许抄近道。为了公平合理，我们决定一起喊“预备！开始！”
比赛开始了，我一马当先，跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何，当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候，老妈甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又与老妈拉开了距离，我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时，惊喜地发现老妈正在系鞋带呢，哈哈！真是天助我也，我不用担心被老妈追上了。老爸看来是怎么也追不上了，因为他太胖了。说实话，我当时也累得气喘吁吁了，真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子，我就又咬咬牙，鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后，发现老爸也到了，而老妈却弃权了，原因是她实在坚持不下去了，只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的毅力的。
在与爸爸、妈妈的一起锻炼中，我的身体素质越来越棒了，个子长得比同龄人高许多，而且我的毅力也增强了，我喜欢锻炼！
我和妈妈一起锻炼作文 3
那是暑假的一天早晨，天刚蒙蒙亮，突然，我迷迷糊糊地听到：“小楠、小楠起床了。”轻轻地喊声，把我从甜美的睡梦中叫醒了。我让人、揉了揉惺忪的双眼，对妈妈说：“什么事啊？”妈妈说：“今天天气晴朗，我们母女俩一起去人民广场爬山吧！”听到妈妈的话，我想，这个暑假，我还没有去登过山呢！于是我连忙穿好衣服和运动鞋，简单地洗漱了一下，就已妈妈一起出发了。
走出屋内，一阵清凉的晨风吹来我们借着这阵清凉的晨风，加快了脚步，很快就到了梅县人民广场。哇!认为我们来得早，没想到广场里早已聚满了人群：有的在爬山，有的在随着播放出来的音乐跳舞，有的在打太极拳有的在慢跑……真是热闹非凡。我和妈妈也快步加入锻炼的行列中。
我们沿着石梯，一级一级往上走，我一边走，一边数，因为平时多锻炼，登起山来，我并不感到吃力。当我走到石梯的一半时，看见一位跟我差不多的小朋友气喘吁吁地扶着栏杆在休息。这时，妈妈对我说：“小楠，你的表现得很好！能不能也鼓励一下那位小朋友，让她跟我们一起登上山顶。”我望着妈妈的目光，有的明白妈妈的话了，于是我走上前去对她说：“小朋友，加把劲，俗话说得好，世上无难事，只要肯攀登，你一定能行的。”小朋友摇摇头说：“我登不上去了，我很累。”我听了对她说：“你听，知了在树上‘知了！知了’地叫着，它好像对我们说:‘不放弃，不放弃！’我跟你一般大，我们一起登上山顶看风景吧”小朋友望着我笑了，说：“好，我听你的。”
一路上，我们边登山边互相鼓励，终于等到了山顶。这时红彤彤的朝阳正从东方徐徐升起。和谐秀美的梅州景色尽收眼底生活在这座山城里是多么的快乐啊！
我们坐在山顶的石凳上，一阵带着花香的.微风吹来，使我心旷神怡，令我有点醉，又感受到一点成功的喜悦。妈妈笑着问我：“登上山顶，你有什么收获？有什么感受？”我突然明白了：妈妈带我来登山，又让我去鼓励一个跟我一般大的孩子，那就是让我懂得一个道理：做任何事情都要有信心和恒心，更要有坚强的毅力，这样才能达到成功的目的。
我望着山顶的小树，心里暗暗与小树约定：每天我都要来你这里锻炼身体，与你一起长大，一起经受风雨的洗礼，一起成为国家的有用之才。
从此以后，登山成了我和妈妈经常进行锻炼。
我和妈妈一起锻炼作文 4
自从我开始意识到健康的重要性，我就一直在寻找适合我的锻炼方式。在这个过程中，我惊喜地发现，和妈妈一起锻炼不仅有趣，还能增进我们之间的感情。
每天清晨，当第一缕阳光透过窗户洒进房间时，我和妈妈就会准时起床，开始我们的晨练时光。我们会先一起去附近的公园慢跑，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的魅力。在慢跑的过程中，我们边聊天边欣赏着周围的风景，偶尔还会停下来拍几张照片，记录下这些美好的'瞬间。
除了慢跑，我和妈妈还会尝试各种不同的锻炼方式。有时候，我们会选择去健身房锻炼，妈妈会教我使用各种健身器材，我们互相鼓励，共同进步。有时候，我们还会选择在家里做一些简单的拉伸运动或者瑜伽，这些运动不仅能帮助我们放松身心，还能提高我们的柔韧性和平衡能力。
和妈妈一起锻炼的过程中，我感受到了她的坚持和毅力。每当我想要放弃或者偷懒的时候，妈妈总是会用她坚定的眼神和鼓励的话语激励我。在她的陪伴下，我逐渐养成了锻炼的好习惯，身体也变得更加健康了。
更重要的是，和妈妈一起锻炼还增进了我们之间的感情。在这个过程中，我们互相分享着锻炼的喜悦和成就感，也一起面对着挑战和困难。这些经历让我们更加了解彼此，也让我们更加珍惜彼此之间的亲情。
现在，我已经深深地爱上了和妈妈一起锻炼的时光。我相信，在未来的日子里，我们会继续坚持这个习惯，一起迎接更多的挑战和机遇。
我和妈妈一起锻炼作文 5
清晨的阳光透过窗户洒在地板上，形成一道道金色的光斑。我揉了揉惺忪的睡眼，看向窗外那片逐渐苏醒的世界，心中涌起一股想要出门锻炼的冲动。转身看向妈妈，她正忙碌着准备早餐，我决定邀请她一起加入我的锻炼计划。
“妈妈，我们一起出去晨练吧！”我兴奋地提议道。妈妈停下了手中的活，微笑着看着我：“好啊，我也正想出去透透气。”
我们简单地吃了些早餐，换上运动装，便手挽手走出了家门。清晨的空气中弥漫着清新的'草木香气，让人精神焕发。我和妈妈选择了一条较为宽阔的街道，开始了我们的晨练之旅。
刚开始，妈妈显得有些吃力，毕竟她平时的工作和生活节奏都比较紧张，很少有时间进行锻炼。我耐心地陪伴在她身边，一边慢跑一边和她聊天，帮助她调整呼吸和步伐。渐渐地，妈妈也适应了这种节奏，开始享受起锻炼带来的乐趣。
我们时而慢跑，时而快走，途中还遇到了一些同样在锻炼的邻居。大家互相打招呼，交流着锻炼的经验和心得，让整个晨练过程变得更加有趣和有意义。
在锻炼的过程中，妈妈不时地感叹着身体的变化。她说她感到身体变得更加轻盈了，呼吸也更加顺畅了。我也感受到了妈妈的变化，她的脸上洋溢着幸福的笑容，仿佛整个人都焕发着新的活力。
经过一个小时的锻炼，我们满头大汗地回到了家。妈妈坐在沙发上，满意地看着我说：“今天真是开心的一天，和你一起锻炼让我感到很快乐。”我笑着回应道：“是啊，锻炼不仅能让我们身体健康，还能让我们更加快乐。以后我们要多一起锻炼啊！”
从那以后，我和妈妈便养成了每天一起锻炼的习惯。这不仅让我们的身体变得更加健康，还增进了我们之间的感情。每当我看到妈妈那充满活力和幸福的笑容时，我都感到无比的幸福和满足。
我和妈妈一起锻炼作文 6
在我的记忆中，和妈妈共度的时光总是温馨而充满乐趣的。但有一件事情，让我们的关系更加紧密，也让我们的生活更加健康——那就是我们一起锻炼。
起初，妈妈提出一起锻炼的想法时，我其实是有些抗拒的。我总是以学业繁忙、时间紧张为借口，试图逃避这项看似枯燥乏味的活动。但妈妈并没有放弃，她耐心地向我解释了锻炼的重要性，并承诺会和我一起坚持下去。
于是，我们开始了每天的锻炼之旅。最初，我们只是简单地散步，在小区的公园里悠闲地走着。妈妈总是走在我的前面，步伐稳健而有力，不时地回头鼓励我跟上她的步伐。在她的带领下，我逐渐适应了这种节奏，也感受到了锻炼带来的'愉悦。
随着时间的推移，我们的锻炼方式也逐渐丰富起来。除了散步，我们还尝试了慢跑、跳绳、做瑜伽等多种运动方式。这些运动不仅锻炼了我们的身体，也让我们在运动中感受到了快乐。每当我看到妈妈在做瑜伽时专注而宁静的神情，我都会被她的坚持和毅力所感动。
在锻炼的过程中，我和妈妈的关系也变得更加亲密。我们会在运动中相互鼓励、相互支持，也会分享彼此的心情和感受。有时候，我们会一边运动一边聊天，谈论着生活中的点点滴滴。这些时光让我感受到了妈妈的关爱和温暖，也让我更加珍惜我们之间的亲情。
通过和妈妈一起锻炼，我不仅收获了健康的身体和愉悦的心情，还学会了坚持和毅力。我深知，这些品质在我的未来生活中将会起到至关重要的作用。同时，我也更加感激妈妈对我的陪伴和关心，是她让我学会了珍惜和感恩。
现在回想起来，和妈妈一起锻炼的时光是我人生中最宝贵的财富之一。它让我感受到了亲情的温暖和力量，也让我更加坚定了追求健康和幸福生活的决心。我相信，在未来的日子里，我和妈妈会继续一起锻炼、一起成长、一起享受生活的美好。
我和妈妈一起锻炼作文 7
夏日的清晨，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在我的小床上。我揉了揉惺忪的睡眼，望向窗外，发现妈妈已经换上了运动装，正在阳台上做热身运动。
“儿子，起来啦，今天我们一起出去锻炼吧！”妈妈的声音里充满了期待。我迅速从床上爬起来，换上运动服，跟着妈妈一起走出了家门。
我们选择了离家不远的一个公园作为锻炼的地点。清晨的公园，空气格外清新，绿树成荫，鸟语花香。我和妈妈先沿着公园的步道慢跑了几圈，感受着微风拂面的舒适。
跑了几圈后，妈妈提议做些拉伸运动。我们在一片开阔的草坪上停下了脚步，妈妈开始示范各种拉伸动作，我则认真地跟着她做。虽然有些动作对我来说有些吃力，但在妈妈的鼓励和指导下，我还是坚持了下来。
拉伸结束后，妈妈又拿出了跳绳，我们开始进行跳绳比赛。我们轮流跳，看谁能在规定的.时间内跳得更多。虽然妈妈年纪比我大，但她的体力却丝毫不输给我。我们边跳边笑，享受着这难得的亲子时光。
锻炼结束后，我们坐在公园的长椅上休息。妈妈拿出水壶，递给我一杯温水。我喝了一口，感觉整个人都清爽了许多。妈妈看着我，笑着说：“儿子，你觉得今天的锻炼怎么样？”
我点了点头，回答道：“很好，和妈妈一起锻炼真的很开心。我感觉自己的身体变得更加强壮了。”
妈妈听了我的话，脸上露出了欣慰的笑容。她告诉我，锻炼不仅可以让我们的身体更加健康，还可以增强我们的意志力和毅力。她希望我能继续保持这种锻炼的习惯，成为一个有活力、有毅力的人。
我默默地点了点头，心中暗暗下定决心：以后一定要多陪妈妈一起锻炼，让我们的生活更加健康、更加美好。
我和妈妈一起锻炼作文 8
清晨的阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我和妈妈早早地起床，准备一起开始今天的锻炼。锻炼不仅能让我们的身体更加健康，还能增进我们之间的亲子关系，这成了我们每天的小小仪式。
我们选择在家附近的公园进行晨跑。穿上运动服，系好鞋带，我和妈妈手牵手走出了家门。公园里空气清新，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为我们加油鼓劲。我们沿着公园的小径慢跑，每一步都踏得坚定有力。
刚开始，我还有些跟不上妈妈的步伐，但她总是耐心地鼓励我，让我不要放弃。渐渐地，我逐渐适应了这种节奏，感觉身体越来越轻盈。我们一边跑，一边聊着天，分享着彼此生活中的点滴。这种亲密无间的交流让我感到非常幸福。
除了晨跑，我们还会尝试其他形式的锻炼。比如，有时候我们会一起跳绳，比赛谁跳得更多更快；有时候我们会做瑜伽，放松身心，感受身体的柔软和灵活。这些活动不仅让我们的身体得到了锻炼，还让我们的心灵得到了滋养。
锻炼结束后，我们会一起回家享用早餐。妈妈会准备一些营养丰富的'食物，如牛奶、鸡蛋和水果等。我们一边享用美食，一边分享着锻炼后的喜悦和成就感。这种感觉让我感到非常满足和幸福。
和妈妈一起锻炼不仅让我变得更加健康、有活力，还让我感受到了母爱的温暖和陪伴的力量。在这个过程中，我们彼此鼓励、支持，一起成长。我相信这种美好的亲子时光会成为我们珍贵的回忆，陪伴我们走过人生的每一个阶段。
我和妈妈一起锻炼作文 9
阳光透过窗户，洒在我的小床上，轻轻唤醒了我。我揉了揉眼睛，伸了个懒腰，今天是个特别的日子——我和妈妈约定了一起去锻炼。
妈妈总是说，身体是革命的本钱，健康的身体才能让我们更好地学习和生活。所以，她经常鼓励我一起去锻炼。今天，我终于下定决心，要和她一起享受运动带来的'快乐。
我们来到了附近的公园，这里空气清新，鸟语花香。妈妈先做了几个热身动作，我也跟着模仿。她的动作流畅而有力，让我感受到了运动的魅力。接着，我们开始了慢跑。妈妈的速度不快，但每一步都很稳，仿佛在告诉我，锻炼需要耐心和坚持。
我和妈妈一起锻炼作文 10
清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在我的脸上，唤醒了我慵懒的身体。我揉了揉眼睛，看向窗外，天空湛蓝，微风不燥，正是锻炼的好时机。我立刻想到了我的妈妈，她总是提醒我保持健康的生活习惯，于是我决定邀请她一起出门锻炼。
我走进妈妈的房间，轻轻唤醒了她。她揉了揉眼睛，微笑着问我有什么事。我告诉她，我想和她一起出门锻炼，呼吸新鲜空气，享受运动的快乐。妈妈听后非常高兴，她立刻起床，换上运动装，和我一起走出了家门。
我们来到了附近的公园，公园里绿树成荫，鸟语花香。我们选择了一条林荫小道开始慢跑。刚开始，妈妈的步伐有些沉重，但她很快就调整好了呼吸，与我并肩前行。我们一边跑，一边聊天，谈论着生活中的点点滴滴，享受着难得的亲子时光。
跑了一段时间后，妈妈有些累了，我们便停下来做了一些拉伸运动。我教妈妈一些简单的动作，她学得很认真，每一个动作都尽量做到标准。看着妈妈认真的'样子，我深感欣慰，同时也为自己的成长感到自豪。
休息过后，我们决定再次出发。这次我们选择了一条更长的路线，挑战自己的极限。虽然路程有些艰难，但我和妈妈都坚持了下来。我们互相鼓励，互相扶持，一起克服了困难。在这个过程中，我感受到了母爱的力量，也学会了坚韧和毅力。
锻炼结束后，我们坐在公园的长椅上休息。妈妈拿出准备好的水和毛巾递给我，我感激地接过，心中充满了感激和幸福。我们一起欣赏着周围的风景，享受着锻炼带来的愉悦和轻松。这一刻，我觉得我和妈妈的心更加紧密地连在了一起。
通过这次锻炼，我不仅收获了健康和快乐，还学会了珍惜和感恩。我感谢妈妈一直以来的陪伴和关爱，也感谢她愿意和我一起面对生活的挑战。我相信在未来的日子里，我们会一起走过更多的路，一起迎接更多的挑战。而这段和妈妈一起锻炼的经历将成为我人生中宝贵的回忆。
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